noviembre 2018

Lo que proviene del corazón

2018-11-07T11:56:32+00:00noviembre 7th, 2018|

Dar o recibir a veces se convierte en una prueba difícil, pues no sabemos cómo hacerlo, ni si quién lo recibirá lo aceptará de la mejor manera.

Sin importar qué nos detiene, lo que proviene del corazón tiene el poder de ser bien recibido por nosotros y los demás.

Es tanto nuestro miedo o inseguridad sobre si nos volvemos vulnerables por dar de corazón, o abrirlo para dar o recibir, que nos perdemos la oportunidad de dejar florecer en nosotros sentimientos valiosos que nos ayudarán a crecer.

Dejar fluir en nosotros sentimientos de bondad y gratitud, engrandecerá nuestro espíritu, y nos permitirá disfrutar de la satisfacción del dar y el recibir.

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octubre 2018

Ama en libertad

2018-10-22T17:52:40+00:00octubre 22nd, 2018|

La libertad en el amor es fundamental para ser felices.

Libertad para ser quién eres y tu pareja pueda ser quién es.

Sin mascarás, sin mentiras, sin ataduras.

Sin conquistar aparentando ser personas que no somos, y sin vivir siéndolo.

Que el amor nos una, pero que sea un amor generoso, sin sentimientos de propiedad.

Pues amar no te hace dueño de nadie, ni ser amado te hace propiedad de alguien.

Libertad para elegir quedarte por amor,  y libertad para irte cuando ese amor no este.

Porque no podemos obligar a que nos amen , ni ser obligados a amar a alguien.

Libertad para dejar fluir nuestros sentimientos, y para elegir cómo ser amados.

Libertad para respetar a nuestra pareja, y para exigir ser respetados.

Libertad para amarnos una parte de nuestro camino, o toda la vida si así lo queremos.

Libertad para amar y para ser amados.

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No permitas que te lastimen

2018-10-21T15:59:15+00:00octubre 20th, 2018|

A veces sin darnos cuenta le permitimos a las personas que nos lastimen, que no nos valoren y que nos maltraten.

La pregunta que surge entonces es: ¿Por qué lo permitimos?

Durante años hemos sido bombardeados con información y estereotipos que aceptan e imponen la sociedad, los medios, nuestras familias, parejas, compañeros, amigos y colegas.

Perdiendo amor propio porque este se ha basado en lo que ven y creen los demás de nosotros, no en lo que somos.

Permitimos que nos lastimen porque damos por hecho que nos lo merecemos, y  que aquello por lo que nos molestan y lastiman es cierto.

Pero esto es algo alejado de la realidad, porque todos somos diferentes y no vinimos al mundo para ser iguales.

Estamos tan ocupados intentando agradar a los demás que olvidamos agradarnos a nosotros mismos.

Olvidamos amarnos tal y como somos, y que lo importante no es como nos vean los demás, es como nosotros nos vemos y nos valoramos.

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septiembre 2018

¿Cuánto tiempo estás frente al móvil al día?

2018-10-18T21:12:06+00:00septiembre 22nd, 2018|

iOS 12 la nueva actualización de los dispositivos de Apple está disponible a partir de esta semana, quienes ya han realizado la actualización se han encontrado con varias mejoras, pero una de ellas ha llamado poderosamente su atención.

“Tiempo en pantalla” es una aplicación que sin duda te dejará preocupado, porque te permitirá conocer con certeza la cantidad de tiempo que utilizas tu dispositivo.

En algunos estudios realizados en Estados Unidos, el uso promedio de los dispositivos era de cuatro horas diarias, alrededor de veintiocho horas a la semana.

La pregunta a hacernos es: ¿El tiempo que pasamos frente al móvil es productivo y satisfactorio?

No es una pregunta menor, con el avance de los dispositivos móviles la relación entre los miembros de la sociedad y las familias ha cambiado, ahora personas de todas las edades usan sus móviles como una extensión de ellos mismos, y es más fácil y menos preocupante olvidar las llaves en casa que el móvil.

La forma de establecer relaciones también se ha visto afectada por la tecnología, al igual que los hábitos saludables, que ahora compiten por un espacio en la vida de las personas, pues algunas prefieren utilizar su tiempo jugando en el móvil que haciendo ejercicio o compartiendo con otros.

La tecnología es nuestra creación y esta a nuestro servicio, pero debemos tener cuidado de darle el uso adecuado.

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Los verdaderos amigos no existen

2018-10-18T20:53:18+00:00septiembre 12th, 2018|

La amistad es una relación fructífera, fuerte y bella.

Su belleza se desprende del amor recíproco que se genera entre los amigos que se unen a través de ella.

Sin embargo, no todos son amigos, ni es amor lo que los une.

En realidad no existen los verdaderos o falsos amigos, porque sé es amigo o no.

No existen los términos medios en la amistad.

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agosto 2018

¿Cómo dejar de querer a alguien?

2018-10-18T20:41:45+00:00agosto 4th, 2018|

El proceso de desenamoramiento es proceso que necesita tiempo, es un proceso en el cual las decisiones que tú tomes a partir del momento en el que se termina la relación determinarán el tiempo que durarás en el proceso.

Es muy importante tener claro que son decisiones que tú debes tomar conscientemente, que no puedes esperar a que el tiempo solamente se lleve lo que tú con mucho trabajo construiste con alguien.

No tomar decisiones va a generar que el proceso demore más de lo que deseamos, por eso es importante que tomes determinadas decisiones que van de acuerdo a lo que tú quieres en este momento.

Lo primero que debes hacer es sacar de tu vida todo aquello que te recuerde a esa persona, así que fotos, regalos, cartas, tarjetas, todo eso debe salir de tu vida.

Si tenemos mascotas o plantas en común  debemos definir quien de los dos se va a quedar con ellos, y a partir de ahí tomar la decisión de dejarlo con esa persona, o de quedárnoslo, pero sin ningún vínculo con el otro.

No podemos conservar en nuestra vida a algo o alguien que nos lleve a un vínculo con quien no deseamos estar ni tener una relación.

Si existen hijos es totalmente distinto, pero sin embargo, a pesar de tener que llevar una relación cordial, podemos limitarla única y exclusivamente a los temas de la niña o el niño.

También debemos tomar ese tiempo que ahora nos sobra, porque cuando tenemos una relación concentramos una gran parte de nuestro tiempo en nuestra pareja, vamos a utilizarlo para construirnos y redescubrirnos, vamos a utilizar ese tiempo para ir al gimnasio, para consentirnos, para comenzar a estudiar esa carrera o postgrado que habíamos pospuesto y empezar a utilizar ese tiempo para ser mejores.

Hablar con los amigos en común y pedirles que no nos cuenten que hace nuestra ex pareja ni le cuenten lo que hacemos, sí eso no es posible, entonces debemos cortar nuestra relación con ellos.

Aquí necesitamos que todas las personas en tu vida sumen para que tú salgas rápidamente de este proceso, no que resten.

Debes tener en cuenta que ampliar tu circulo de amigos es muy importante, porque cuando tenemos una relación nos alejamos de nuestros amigos, y en ocasiones hasta de nuestra familia.

Cada vez que tú realices una nueva actividad te permitirá ampliar ese circulo de amigos, personas que traerán cosas interesantes a tu vida, y nuevos aprendizajes.

Es importante que no sigas el consejo que seguramente otras personas te darán en cuanto a conseguir a alguien más para olvidar, porque lo único que conseguirás es lastimar a esa persona que utilizas para pasar el tiempo y olvidar a alguien, eso no es justo con nadie, así que es algo que tú no debes hacer.

Tampoco llenes tu corazón de odio y rencor, porque quien cultiva esos sentimientos es quien realmente se lastima, la otra persona esta bien, pero tú estas llenándote de una cantidad de sentimientos tan negativos que pueden influir inclusive hasta en tu salud.

Cuida tu salud, come bien, muchas veces esos procesos de duelo te llevan a que no quieras comer, a que no tengas ganas de levantarte a comer algo o de salir a comer a algún restaurante, es algo que no puedes permitir porque tu salud es muy importante, estamos hablando de ti, de que te vas a amar ahora más.

Algo primordial que debes hacer es perdonarte, tú tienes que perdonarte por lo que pasó, perdonarte a ti mismo, no solamente a los otros sino a ti también, generalmente somos nuestros más duros críticos y eso afecta nuestra autoestima.

Perdónate, tú eres un ser humano que puede cometer errores, que inclusive los has cometido, pero, yo sé que la mayoría de esos errores los has cometido de buena fe.

Aprende a perdonarte y comprenderte, porque somos buenos para perdonar a los demás, pero malos para perdonarnos a nosotros mismos.

Por último, quiero que comiences a visualizar y a tener fe, a visualizar esa persona que tú vas a ser, esa persona que tú quieres construir dentro de ti, que todo lo que ahora estas haciendo para salir de ese proceso de dolor, de ese duelo, de esa situación tan difícil que hoy vives te convierta en una mejor persona, en la persona que tú quieres ser.

Ten fe en que todo va a salir bien, en que vas a poder superar este momento difícil, porque ten claro que este momento no va a ser para siempre, tú vas a poder superarlo.

Este momento difícil va a servir para que tú construyas dentro de ti a una mejor persona, una persona que seguramente va a valorar más a la próxima persona que llegue a tu vida.

La vida siempre nos enseña lecciones que necesitamos aprender hoy, para el mañana, para los nuevos retos y desafíos que se van a presentar en nuestra vida.

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