Cuidar nuestro cuerpo es una tarea que debemos realizar sin excesos.

Varios artistas, deportistas y figuras públicas han sufrido descompensaciones en su organismo causadas por sobredosis de ejercicio, dieta desbalanceada y exceso de trabajo, lo preocupante es la cantidad de personas que siguen las recomendaciones que ellos comparten en sus blogs, redes sociales y canales de Youtube.

Este tipo de descompensaciones se presentan en personas que olvidan la importancia del descanso, hacer ejercicio en la justa medida y llevar una dieta alejada de la moda y la vanidad.

Consultar al médico, nutricionista y psicólogo (en algunos casos) es necesario cuando queremos comenzar a hacer ejercicio y cambiar nuestros hábitos alimenticios.

Seguir los consejos de gurús que encontramos en la red (algunos sin la preparación adecuada) puede llevarnos a cometer errores que afectarán nuestro organismo.

Puedes seguir a Eduardo Alighieri en Facebook, Twitter, Instagram, LinkedIn, o suscribirte aquí a la Newsletter.