agosto 2018

¿Cómo dejar de querer a alguien?

2018-10-18T20:41:45+00:00agosto 4th, 2018|

El proceso de desenamoramiento es proceso que necesita tiempo, es un proceso en el cual las decisiones que tú tomes a partir del momento en el que se termina la relación determinarán el tiempo que durarás en el proceso.

Es muy importante tener claro que son decisiones que tú debes tomar conscientemente, que no puedes esperar a que el tiempo solamente se lleve lo que tú con mucho trabajo construiste con alguien.

No tomar decisiones va a generar que el proceso demore más de lo que deseamos, por eso es importante que tomes determinadas decisiones que van de acuerdo a lo que tú quieres en este momento.

Lo primero que debes hacer es sacar de tu vida todo aquello que te recuerde a esa persona, así que fotos, regalos, cartas, tarjetas, todo eso debe salir de tu vida.

Si tenemos mascotas o plantas en común  debemos definir quien de los dos se va a quedar con ellos, y a partir de ahí tomar la decisión de dejarlo con esa persona, o de quedárnoslo, pero sin ningún vínculo con el otro.

No podemos conservar en nuestra vida a algo o alguien que nos lleve a un vínculo con quien no deseamos estar ni tener una relación.

Si existen hijos es totalmente distinto, pero sin embargo, a pesar de tener que llevar una relación cordial, podemos limitarla única y exclusivamente a los temas de la niña o el niño.

También debemos tomar ese tiempo que ahora nos sobra, porque cuando tenemos una relación concentramos una gran parte de nuestro tiempo en nuestra pareja, vamos a utilizarlo para construirnos y redescubrirnos, vamos a utilizar ese tiempo para ir al gimnasio, para consentirnos, para comenzar a estudiar esa carrera o postgrado que habíamos pospuesto y empezar a utilizar ese tiempo para ser mejores.

Hablar con los amigos en común y pedirles que no nos cuenten que hace nuestra ex pareja ni le cuenten lo que hacemos, sí eso no es posible, entonces debemos cortar nuestra relación con ellos.

Aquí necesitamos que todas las personas en tu vida sumen para que tú salgas rápidamente de este proceso, no que resten.

Debes tener en cuenta que ampliar tu circulo de amigos es muy importante, porque cuando tenemos una relación nos alejamos de nuestros amigos, y en ocasiones hasta de nuestra familia.

Cada vez que tú realices una nueva actividad te permitirá ampliar ese circulo de amigos, personas que traerán cosas interesantes a tu vida, y nuevos aprendizajes.

Es importante que no sigas el consejo que seguramente otras personas te darán en cuanto a conseguir a alguien más para olvidar, porque lo único que conseguirás es lastimar a esa persona que utilizas para pasar el tiempo y olvidar a alguien, eso no es justo con nadie, así que es algo que tú no debes hacer.

Tampoco llenes tu corazón de odio y rencor, porque quien cultiva esos sentimientos es quien realmente se lastima, la otra persona esta bien, pero tú estas llenándote de una cantidad de sentimientos tan negativos que pueden influir inclusive hasta en tu salud.

Cuida tu salud, come bien, muchas veces esos procesos de duelo te llevan a que no quieras comer, a que no tengas ganas de levantarte a comer algo o de salir a comer a algún restaurante, es algo que no puedes permitir porque tu salud es muy importante, estamos hablando de ti, de que te vas a amar ahora más.

Algo primordial que debes hacer es perdonarte, tú tienes que perdonarte por lo que pasó, perdonarte a ti mismo, no solamente a los otros sino a ti también, generalmente somos nuestros más duros críticos y eso afecta nuestra autoestima.

Perdónate, tú eres un ser humano que puede cometer errores, que inclusive los has cometido, pero, yo sé que la mayoría de esos errores los has cometido de buena fe.

Aprende a perdonarte y comprenderte, porque somos buenos para perdonar a los demás, pero malos para perdonarnos a nosotros mismos.

Por último, quiero que comiences a visualizar y a tener fe, a visualizar esa persona que tú vas a ser, esa persona que tú quieres construir dentro de ti, que todo lo que ahora estas haciendo para salir de ese proceso de dolor, de ese duelo, de esa situación tan difícil que hoy vives te convierta en una mejor persona, en la persona que tú quieres ser.

Ten fe en que todo va a salir bien, en que vas a poder superar este momento difícil, porque ten claro que este momento no va a ser para siempre, tú vas a poder superarlo.

Este momento difícil va a servir para que tú construyas dentro de ti a una mejor persona, una persona que seguramente va a valorar más a la próxima persona que llegue a tu vida.

La vida siempre nos enseña lecciones que necesitamos aprender hoy, para el mañana, para los nuevos retos y desafíos que se van a presentar en nuestra vida.

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Que nada pueda quitarte las ganas de vivir

2018-10-19T19:32:58+00:00agosto 2nd, 2018|

En nuestra vida existen muchas personas que debido a sus fracasos, a los errores que han cometido, se volvieron negativas y proyectan en nosotros todas sus frustraciones, nos transmiten energía negativa que entorpece nuestro desarrollo.

Por eso es tan importante alejarnos de personas que tratan de colocarnos anclas, problemas y obstáculos, que intentan ya sea sin intención o con intención detenernos en nuestro camino.

Nada puede quitarte las ganas de soñar porque tu vida es tuya, porque tus sueños son tuyos, porque a pesar de que hayas fallado en una relación anterior eso no significa que no seas capaz de amar y esta vez encontrar a la persona adecuada para hacerlo.

Continúa tu camino, continúa sonando, continúa amando y sobre todo continúa viviendo.

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julio 2018

La libertad del perdón

2018-10-18T20:35:13+00:00julio 30th, 2018|

El perdón es un regalo, se perdona para tener paz y para darla a otros. 

El odio y todos esos sentimientos de dolor y tristeza que causan los actos y palabras de otras personas son una carga que llevamos en nuestra espalda.

El perdón es liberador y nos permite dejar esa carga de sentimientos atrás, nosotros debemos ir por la vida lo más livianos posible y todos estos sentimientos de tristeza e ira son un peso que no es necesario que llevemos.

El perdón nos permite liberarnos de algo que nos hace daño, de algo que también lastima y continúa lastimando a otras personas.

Cuando tú perdonas te liberas de esa carga que tenías porque la dejas ir, porque la dejas a un lado del camino.

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¿Qué hacer si mi amor no es correspondido?

2018-10-18T20:33:15+00:00julio 24th, 2018|

Todos en nuestra vida hemos tenido algunas ilusiones, algún amor que no ha sido correspondido por nuestro ser amado.

Pero la pregunta que siempre nos hacemos es: ¿Continuo intentando enamorar a esa persona o por el contrario desisto y dejo hasta ahí?

Si esa persona a la que tú amas o por la que tiene sentimientos importantes no quiere estar contigo lo mejor es no intentar más, porque ¿Cuánto tiempo de tu vida te puedes permitir seguir intentando mostrar tus cualidades a una persona para que se decida por ti?, ¿Sería justo contigo que una persona se decidiera por ti por descarte?, porque si el/ella mira su abanico de posibilidades tú puedes ser la/el mejor, o la/el mejor no quiere estar con el/ella entonces decide estar contigo.

No, así como tú has decidido estar con alguien y entregarle tu amor porque encuentras en el/ella cualidades que nadie más tiene, porque eres capaz de ver la persona maravillosa que es, lo mejor para ti es buscar una persona que te vea así como tú lo/la ves, o sino vas a seguir desgastándote intentando que alguien te ame, cuando ese sentimiento que tiene que fluir, no nace.

No pasa nada si tú hoy desistes,  al fin y al cabo puede haber un lazo amistad, pero no ha nacido en esa persona un lazo de amor que te una con ella.

No te preocupes es algo que nos ha pasado a todos y que tal vez nos pasará en otros ocasiones a lo largo de nuestra vida, pero es importante reconocer cuando es bueno partir y dejar de luchar.

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¿Cómo alejarme de una persona que me hace daño?

2018-10-18T19:48:04+00:00julio 12th, 2018|

En situaciones puntuales en nuestra vida, a través de haber vivido un largo tiempo sufriendo, momentos dolorosos, de parejas infieles, de parejas inestables, nuestra autoestima, la forma en que nosotros nos vemos y percibimos ha caído tan bajo, que es muy complicado para nosotros tomar decisiones, sostenerlas y visualizar nuestra vida sin esas personas. Sentimos que no hay vida si esas personas no están en nuestra vida.

Entonces, ¿Qué debemos hacer en este momento difícil?, ¿Qué debemos hacer cuándo nuestras fuerzas están tan débiles que no podemos resistirnos a que nos sigan haciendo daño?

Lo primero que debes hacer es tomar distancia, apartar de tu vida a esa persona o a esas personas, porque necesitas tener un tiempo para pensar tranquilamente, para pensar en ti y para construir en ti.

Cortar toda comunicación en redes sociales, mensajes y llamadas, cambiar de número de móvil (Celular) si es necesario, cortar toda vía de comunicación con esas personas mientras nosotros fortalecemos nuestra autoestima, mientras volvemos a reconstruirnos, a redescubrirnos, porque nosotros somos seres maravillosos que no merecen ser lastimados por nadie.

El maltrato no esta bien, el maltrato y quien te hace daño no deben ser bien recibidos en nuestra vida, las personas que hacen parte de nuestra vida deben ser personas que nos amen, que nos valoren, que nos aporten, que nos vuelvan mejores personas, que nosotros aprendamos de ellas, no personas que vengan a destruir lo que nosotros hemos construido.

Recuerda, toma distancia de estas personas, aléjalas de tu vida, aprender a decir NO es uno de los aprendizajes más costosos, al no hacerlo en muchas ocasiones permitimos que nos hicieran daño y nos dejaran grandes marcas.

Por eso ese NO que de ahora en adelante vas a decir, porque no vas a volver a permitir que te maltraten, es el fruto de muchos sí que te causaron dolor, y que dijiste sin quererlo.

Aleja de tu vida a estas personas y no permitas en ningún momento que alguien que este en tu vida no valore la gran personas que tú eres.

Toma tiempo para construirte, toma tiempo para pensar en tu futuro, para pensar en aquello que viene para tu vida, antes de esa persona o de esas personas tú tenías una vida, y seguramente una vida más feliz de lo que es ahora, así que habrá una vida después de esas personas.

Eres libre para ser feliz, y poder continuar tu vida caminando hacia la felicidad.

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Me Acepto Como Soy

2018-10-18T19:44:22+00:00julio 10th, 2018|

Nosotros somos personas valiosas, no porque los demás digan que somos valiosos, lo somos porque cada ser humano tiene algo maravilloso dentro de sí, que lo hace inigualable, siendo incomparable uno con otro.

Debemos comenzar por aceptar el ser que somos, dejar a un lado el querer agradar a todos, querer ser aceptado por todos, porque en la búsqueda de ser aceptado por todos podemos perder de nosotros, lo que somos, lo que nos hace únicos y diferentes, podemos cambiar tanto para ser aceptados por otros que terminemos sin poder reconocernos a nosotros mismos.

Ese cambio para querer agradar a otros que se presenta en muchas personas a nuestro alrededor no debe ser el nuestro, porque el cambio por el que nosotros debemos propender en nuestra vida es el cambio que nos lleve a construir un mejor ser dentro de nosotros.

Me acepto porque comprendo que no soy un ser perfecto, pero también acepto que tengo la capacidad de corregir mis errores y aprender de ellos.

Aceptarme no es tener una carta libre para seguir cometiendo los mismos errores una y otra vez, aceptarme es valorar esa diferencia que tengo respecto a otros porque nosotros no vinimos al mundo para ser iguales, vinimos a desarrollar ese ser que somos, ese ser que esta dentro de cada uno de nosotros.

Nosotros también vinimos a aprender de los demás, para desarrollar dentro de esos aprendizajes el ser que hay dentro de nosotros, aceptarnos es primordial para amarnos porque en ese trabajo de convertirnos en alguien que agrade a los demás estará desapareciendo lo que nos hace únicos, lo que nos hace diferentes, lo que nos hace ser nosotros.

Acepta eso que te hace único, desarróllalo, poténcialo, valóralo y cuídalo, sin aceptarnos no podemos construirnos, sin aceptarnos estaríamos construyendo sobre bases débiles, bases que al primer obstáculo van a caer.

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